West Ham Teknik Direktörü Nuno Espirito Santo, Adama Traore ile ilgili dikkat çeken bir açıklamada bulundu. Portekizli

Ellerinizin yaşla birlikte nasıl değişebileceğinin farkında olursanız gelecekteki sorunları önlemek ve yaşa bağlı e

Ramazan’da spor yapmaya devam edenlerin en büyük endişesi kas kaybı. Ancak uzmanlar, doğru zamanlama ve yeterli protein

Sahurda yapılan doğru tercihler, oruç sürecini daha rahat geçirmenin anahtarıdır. Tok tutan ve sindirimi destekleyen be

20’li yaşlarda bitmeyen enerji, geç saatlere kadar çalışma ve uykusuzluğa rağmen ayakta kalabilme hâli, 40’lı yaşlara ge

Güven Çayyolu Tıp Merkezi’nden Uzman Diyetisyen Melis Bengisu Demirci, Ramazan öncesinde beslenme alışkanlıklarının gözd

Soğuk havalarda artan kas ve eklem ağrıları yaşam kalitesini düşürebiliyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bölümü'nden

“Şu sıra kiloma biraz dikkat ediyorum” dediğimizde ilk yaptığımız şey yediklerimizi değiştirmek ve biraz da hareket etme

HABERLER SAĞLIK 1 avuç tüketin, farkı görün! Kasları ve kemikleri kuvvetlendiriyor Kabak çekirdeği, içerdiği

Kilo problemi yaşayan kişilerin “Bir an önce zayıflayayım” düşüncesi, profesyonel destek almadan çeşitli yöntemleri den

Dünyanın “en uzun yaşayan toplulukları” üzerinde yapılan bilimsel araştırmalar, vejetaryen beslenmenin, liften zengin g

Azalan kavrama gücünün sonuçları vücudun her yerinde görülebilir. Kavrama gücünün azalmasının sonuçları vücudun her

HABERLER SAĞLIK Kaslarınızı ve kemiklerinizi güçlendiriyor! Yiyenin vücut direnci artıyor Parmesan peyniri,